Dad badan oo isboorti la’aan ah, nolosha shaashadu waxay qaadataa nolol badan.

Markaa culeyska jirku aad buu muhiim noogu yahay hadda, ka hor intaanan bilaabin tababarka culeyska jirka, waxaan u baahanahay inaan sameyno qorshe jimicsiga jirka.

Meesha tababarka ee xasilloon, waqtiga tababarka toddobaadlaha ah, ficilka tababarka tababarka iwm.

Waxaa ugu wanaagsan in la helo baarkinka ama aagga jimicsiga oo ay ku jiraan xirmooyin jimicsi oo dhan.