Din ce în ce mai mulți oameni lipsesc de sport, viața ecranului durează mult.

Deci, greutatea corporală este foarte importantă pentru noi acum, înainte de a începe antrenamentul cu greutatea corporală, trebuie să facem un plan de antrenament pentru greutatea corporală.

Locul stabil de antrenament, timpul săptămânal de antrenament, acțiunea de antrenament etc.

Cel mai bine este să găsiți parcul sau zona de gimnastică care conține un set întreg de pachete de antrenament.