Gero eta jende gehiagok ez du kirolik egiten, pantailako bizitzak bizitza asko hartzen du.

Beraz, gorputzaren pisua oso garrantzitsua da guretzat orain, gorputzeko pisua entrenatzen hasi aurretik, gorputzeko pisua lantzeko plana egin behar dugu.

Entrenamendu toki egonkorra, asteko entrenamendu denbora, entrenamendu entrenamendu ekintza etab.

Hobe da entrenamendu pakete multzo osoa duen parkea edo gimnasioa aurkitzea.