Sve više ljudi nema sport, a život na ekranu oduzima mnogo života.

Dakle, tjelesna težina nam je sada jako važna, prije nego počnemo s vježbom s tjelesnom težinom, moramo napraviti plan vježbanja s tjelesnom težinom.

Stabilno mjesto za vježbanje, tjedno vrijeme vježbanja, vježba za vježbanje itd.

Najbolje je pronaći park ili teretanu koja sadrži cijeli set vježbi.