Mais e mais pessoas carecem de esportes, a vida na tela leva muito tempo.

Portanto, o peso corporal é muito importante para nós agora, antes de começar o treino de peso corporal, precisamos fazer um plano de treino de peso corporal.

O local de treino estável, tempo de treino semanal, ação de treino de treino, etc.

É melhor encontrar a área do parque ou da academia que contenha um conjunto completo de pacotes de exercícios.