Getdikcə daha çox insanın idmana ehtiyacı yoxdur, ekran ömrü çox çəkir.

Bədən çəkisi bizim üçün indi çox vacibdir, bədən çəkisi məşqinə başlamazdan əvvəl bədən çəkisi məşq planı hazırlamalıyıq.

Sabit məşq yeri, həftəlik məşq vaxtı, məşq təhsili hərəkəti və s.

Bir çox məşq paketi olan bir park və ya idman zalı tapmaq ən yaxşısıdır.