- 03
- Sep
Cad é do phlean workout Bodyweight?
Bíonn níos mó daoine ag easpa spóirt, glacann saol an scáileáin go leor saoil.
Mar sin tá meáchan coirp an-tábhachtach dúinn anois, sula dtosaíonn muid ag obair ar mheáchan coirp, caithfimid plean workout meáchan coirp a dhéanamh.
An áit workout cobhsaí, am workout seachtainiúil, gníomh oiliúna workout srl.
Is fearr an pháirc nó an seomra aclaíochta a fháil ina bhfuil sraith iomlán pacáiste workout.