- 03
- Sep
Cili është plani juaj i stërvitjes për peshën trupore?
Gjithnjë e më shumë njerëzve u mungon sporti, jeta në ekran kërkon shumë jetë.
Pra, pesha e trupit është shumë e rëndësishme për ne tani, para se të fillojmë stërvitjen me peshë trupore, ne duhet të bëjmë një plan stërvitje të peshës trupore.
Vendi i qëndrueshëm i stërvitjes, koha e stërvitjes javore, aksioni i trajnimit të stërvitjes etj.
Bestshtë më mirë të gjesh parkun ose zonën e palestrës e cila përmban një grup të tërë të paketave të stërvitjes.