- 03
- Sep
Kini eto adaṣe Ara iwuwo rẹ?
Awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii aini awọn ere idaraya, igbesi aye iboju gba igbesi aye pupọ.
Nitorinaa iwuwo ara ṣe pataki pupọ fun wa ni bayi, ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe iwuwo ara, a nilo lati ṣe eto adaṣe iwuwo ara.
Ibi adaṣe iduroṣinṣin, akoko adaṣe ọsẹ, iṣẹ ikẹkọ adaṣe abbl.
O dara julọ lati wa o duro si ibikan tabi agbegbe ibi -ere idaraya eyiti o ni gbogbo akopọ ti idii adaṣe.