- 03
- Sep
Wie sieht dein Bodyweight-Trainingsplan aus?
Immer mehr Menschen mangelt es an Sport, das Bildschirmleben dauert viel Lebenszeit.
Daher ist das Körpergewicht jetzt sehr wichtig für uns, bevor wir mit dem Körpergewichtstraining beginnen, müssen wir einen Körpergewichtstrainingsplan erstellen.
Der stabile Trainingsplatz, wöchentliche Trainingszeit, Trainingstrainingsaktion usw.
Es ist am besten, den Park oder den Fitnessbereich zu finden, der ein ganzes Set an Trainingspaketen enthält.