Üha enam inimestel puudub sport, ekraanielu võtab palju elu.

Nii et kehakaal on meie jaoks praegu väga oluline, enne kui alustame kehakaalu treenimisega, peame koostama kehakaalu treeningkava.

Stabiilne treeningkoht, iganädalane treeninguaeg, treeningtreening jne.

Parim on leida park või jõusaal, kus on terve komplekt treeningpakette.