Čoraz viac ľudí má nedostatok športu a život na obrazovke im zaberie veľa života.

Takže telesná hmotnosť je pre nás teraz veľmi dôležitá, pred cvičením s vlastnou váhou si musíme vytvoriť cvičebný plán s vlastnou váhou.

Stabilné miesto na cvičenie, týždenný čas cvičenia, tréningové akcie atď.

Najlepšie je nájsť park alebo telocvičňu, ktorá obsahuje celú sadu cvičebných balíčkov.