Fler och fler människor saknar sport, skärmlivet tar mycket liv.

Så kroppsvikt är mycket viktigt för oss nu, innan vi börjar träna med kroppsvikt, behöver vi göra en träningsplan för kroppsvikt.

Den stabila träningsplatsen, veckoträningstiden, träningsträning etc.

Det är bäst att hitta parken eller gymmet som innehåller en hel uppsättning träningspaket.