מער און מער מענטשן פעלן פון ספּאָרט, די פאַרשטעלן לעבן נעמט אַ פּלאַץ פון לעבן.

דער גוף וואָג איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדז איצט, איידער מיר אָנהייבן דעם גוף וואָג, מיר דאַרפֿן צו מאַכן אַ גוף וואָג טריינינג פּלאַן.

די סטאַביל ווערקאַוט אָרט, וויקלי ווערקאַוט צייט, טריינינג קאַמף עטק.

עס איז בעסטער צו געפֿינען די פּאַרק אָדער ספּאָרטזאַל געגנט וואָס כּולל אַ גאַנץ גאַנג פון ווערקאַוט פּאַק.