- 03
- Sep
តើគម្រោងហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?
មនុស្សកាន់តែច្រើនខ្វះកីឡាជីវិតអេក្រង់មានអាយុកាលច្រើន។
ដូច្នេះទំងន់រាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងឥឡូវនេះមុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណទំងន់យើងត្រូវការរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណទំងន់។
កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានស្ថេរភាពពេលវេលានៃការហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍សកម្មភាពបណ្តុះបណ្តាល។
យកល្អគួរតែស្វែងរកឧទ្យានឬកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានកញ្ចប់លំហាត់ប្រាណទាំងមូល។