Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa boikoetliso ba basali ke cardio, rower, elliptical machine le tse ling.

Boikoetliso bona bohle ba kantle boa tsebahala serapeng sa lipapali bakeng sa lipapali tsa boahisani.

Re mofani oa thepa ea ho ikoetlisa ka kotloloho Chaena, re nako ea ho fana ka potlako ho etsa thepa ea boikoetliso ea kantle.