Is é an workout trealamh giomnáisiam is fearr do mhná ná cardio, rámhaí, meaisín éilipseach agus níos mó.

Tá an-tóir ar na folláine lasmuigh seo go léir sa pháirc le haghaidh gníomhaíochta spóirt comharsan.

Is soláthraí trealaimh giomnáisiam díreach muid sa tSín, táimid ag am seachadta go tapa chun trealamh giomnáisiam lasmuigh a mhonarú.