Բացօթյա ֆիթնեսի բարձրորակ դասընթացը կարող է հարևանին առաջարկել շաբաթական պլանավորել ֆիթնեսի ամբողջական դասընթացներ:

Ինձ մոտ գտնվող ֆիթնեսի դասընթացը պարունակում է մարզասրահի գործունեություն ՝ վերևի ֆիթնես, զուգահեռ բարեր, բարձրանալու տախտակ, ֆիթնես շրջանակ, հավասարակշռության սալիկներ և այլն:

Հարևանը կարող է ցանկացած պահի մարզել տարբեր մկաններ ֆիթնես հմտություններով:

Ինձ մոտ ֆիտնես դասընթացի հիմնական նյութը ցինկապատ պողպատե խողովակ է, hdpe տախտակ, LLDPE պլաստիկ: