උසස් තත්ත්‍වයේ එළිමහන් ශරීර සුවතා පාඨමාලාවට අසල්වැසියාට සතිපතා සම්පූර්ණ සැළසුම් යෝග්‍යතා පාඨමාලාවක් හැදෑරිය හැකිය.

මා අසල ඇති යෝග්‍යතා පාඨමාලාවේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ පොදු ශාරීරික යෝග්‍යතාවය, සමාන්තර බාර්, කඳු නැගීමේ පුවරුව, ශරීර සුවතා රාමුව, ශේෂ උළු සහ බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.

අසල්වැසියාට ඕනෑම වේලාවක යෝග්‍යතා කුසලතා තුළින් විවිධ මාංශ පේශි පුහුණු කළ හැකිය.

මා අසල ඇති ශරීර සුවතා පාඨමාලාවේ ප්‍රධාන වශයෙන් ද්‍රව්‍ය වන්නේ ගැල්වනයිස් කරන ලද වානේ පයිප්ප, එච්ඩීපී පුවරුව, එල්එල්ඩීපීඊ ප්ලාස්ටික් ය.