Trawst cydbwysedd yw’r offer ymarfer syml, ond gallem wneud mwy o ymarfer corff â hynny, fel neidio i’r chwith a’r dde, cerdded cydbwysedd, gwthio i fyny ac ati. Felly mae angen i bob ardal ymarfer stryd gael hyn.

Defnyddiodd SPIRIT ddeunydd o’r ansawdd uchaf, a weithgynhyrchwyd gan weithiwr profiad.

Dysgwch fwy am hyn o’n gwefan neu gatalog!