- 10
- Sep
චීන කම්හලෙන් ළමයින් බයිසිකල් ව්යායාම කිරීම කොපමණ වේද?
19 වසරේ සිට COVID-2020 ආරම්භ වන විට, වැඩිහිටියන් පාහේ නිවසේදී හෝ ගෙවත්තේදී ක්රියාකාරකම් සහ ව්යායාම ආරම්භ කරති.
ඒ නිසා සමහර දෙමාපියන්ට නිවසේ ව්යායාම කිරීම සඳහා ජිම් උපකරණ කිහිපයක් අවශ්යයි.
නිවසේ සිටින ළමා ජිම් සඳහා ව්යායාම් පාපැදිය, ඔරු පැදීමේ ක්රීඩාව සහ ට්රෙඩ්මිල් හොඳම විකල්පයයි.
ස්පිරිට් යනු චීනයේ පැරණි සාම්ප්රදායික ළමා ව්යායාම පාපැදි කර්මාන්ත ශාලාවක් වන අතර, අපි උසස් තත්ත්වයේ ද්රව්ය, සාම්පල තොග සහ වේගයෙන් බෙදා හැරීමේ කාලය අනුව ළමයින් ව්යායාම කරන පාපැදි නිෂ්පාදනය කළෙමු.