Kodi mungagule zida zotsika mtengo za mtima kwa akulu paki?

MZIMU ndi akatswiri zida zakunja zamtawuni China fakitale.

Makasitomala amatha kutitumizira kapangidwe kazida zama cardio zakunja ndi zithunzi zogulira bwino.

Titha kupanga zida zakuthupi zakunja ndi chitsulo chosapanga dzimbiri komanso zosapanga dzimbiri.

Timapereka mtengo wotsika womwewo wazida zakunja kwa kasitomala aliyense wogulitsa.