ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းဘားများသည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်လမ်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ SPIRIT သည်တစ်ခုတည်းသောလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်လမ်းတစ်လျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြေကိုပေးသည်။

bodyweight bar များတပ်ဆင်ခြင်းသည် setscrews ဖြစ်ပြီးကွန်ကရစ်အောက်ခံတွင်တပ်ဆင်ရအလွန်လွယ်ကူသည်။

SPIRIT သည်စျေးနှုန်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် ၀ ယ်သူဒီဇိုင်းများသို့မဟုတ်ဓာတ်ပုံများကိုလက်ခံသည်။ 10 GP ကွန်တိန်နာတစ်လုံးအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသောဘားများပို့ဆောင်ချိန်သည် ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။